Stretcha rumpmuskeln på effektivt sätt så den blir slank och stark

Igen. Ingen bra idé att filma när jag jobbar med unghästarna. Men men jag gör så gott jag kan.

Rakel är väldigt duktig på den här övningen för att sträcka, stretcha ut hela bakbenet. Man håller framdelen i rörelse på stället och låter inner bakben korsa det yttre. Långt ben. Lång stretch hela vägen från rumpan/korset och ner i tårna.

Samtidigt lär hon sig att flytta undan för tryck. Så snart hon är i rörelse, iväg från mitt tryck, korsar benen så stannar jag. Tills hon stannar. Då börjar vi om. Upprepar några gånger tills det känns följsamt, lagom och bra.

Duktig Rakel!

#stretcharumpan #beach2018 #snyggrumpa #icelandichorse #byggaegenridbana #egengård #bopålantgård #höganäs #sweden #madeinsweden

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s