Högt grästräningen

Idag var det dags för högt gräs-träning för Ægir och Rakel. De behöver båda två öva styrka och trimma magmusklerna. Allt för att avlasta rygg och ben.

Så ut i det höga gräset och skritta skritta skritta. Ganska friskt framåt så träningen ger effekt. Och skritt ger bra resultat för då kan man hålla på längre än vid ett högre tempo.

Sen hem asfaltsvägen i skritt för att stötdämpa och stärka upp kropparna.

Båda reds på mjukt gummibett. Ville ha dem långa och låga i formen. Verkligen i en form där de kan ta i med magen.

Testa själv. Hitta bra högt gräs och ut och träna. Gå, lyft på benen, gå, lyft upp magen, gå, osv

Finemang!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s